BornToSwim Swimming Exercise Bands

BornToSwim Swimming Exercise Bands è una fascia di resistenza per l'allenamento pensata per i nuotatori che vogliono diversificare l'allenamento a secco e godersi l'allenamento di nuoto anche fuori dalla piscina, perché con essa si impegnano le stesse aree muscolari di quando si nuota in vasca. È possibile scegliere tra tre livelli di difficoltà: leggero (giallo), medio (rosso) e più pesante (blu). Il diametro della fascia aumenta con l'aumentare del livello di difficoltà. La lunghezza dell'intera fascia è di 130 cm.

Il grande vantaggio di allenarsi con una banda di resistenza per il nuoto è il rafforzamento della parte superiore del corpo, il miglioramento della dinamica dei movimenti di nuoto, la forza esplosiva e di resistenza, una maggiore gamma di prese di nuoto e una migliore coordinazione dei movimenti e della velocità, che è molto importante. Il lavoro più intenso è quello su petto, spalle, bicipiti, muscoli della schiena, core del corpo e anche gambe.

Con la banda di resistenza per allenarsi, è possibile allenare il crawl, la bracciata a farfalla e la bracciata a rana. Con la banda di resistenza per l'allenamento, si può anche migliorare la tecnica, una buona presa dell'acqua e vedere se si ha la giusta traiettoria delle braccia. La resistenza della banda aumenta allontanandosi dal punto di attacco.

La fascia di resistenza è flessibile; le palette sono belle rigide, leggere e comode in mano. Le mani sono tenute da una fascia elastica attaccata al dito medio e da una cinghia. È possibile regolare facilmente la forza di serraggio tirando la gomma o la cinghia. L'impugnatura è la stessa delle classiche palette da allenamento, il che mi sembra una caratteristica positiva.

La fascia di resistenza per l'allenamento può essere fissata ai gradini che portano alla piscina, a vari corrimano, all'esterno del campo di allenamento, ad esempio su scale o altri elementi di esercizio.

È uno degli ausili più efficaci e apprezzati dai nuotatori per un allenamento di qualità fuori dalla piscina o per riscaldare i muscoli prima dell'allenamento in vasca.

La fascia di resistenza per l'allenamento è presente nell'equipaggiamento di un gran numero di nuotatori. È pieghevole, quindi può essere facilmente inserita in uno zaino da nuoto.

Questa fascia di resistenza da allenamento è ottima. Diversificherà l'allenamento, farà lavorare tutta la parte superiore del corpo; non perderà così rapidamente la necessaria sensibilità in acqua, poiché potrà allenare le bracciate a crawl, a farfalla e a petto e allenare costantemente il movimento delle braccia come se stesse nuotando. Con questa fascia è possibile allenarsi quando si vuole, quasi ovunque, e questo mi piace molto. Mi ha interessato anche il design e la scritta BornToSwim sulla parte anteriore delle palette.

Dimensioni della paletta: 13x15 cm

Lunghezza fascia: 130 cm

Diametro delle fasce: giallo - 9 mm, rosso - 12 mm e blu - 14 mm.

Il materiale è iattice - è molto elastico e adattabile.